Mingau Proteico confiram a receita!

Galera vejam , curtam e compartilhe a minha Receita de Mingau Protéico com a deliciosa Whey Protein da Midway Labs

http://www.midwaylabs.com.br/index.php/receita-de-mingau-proteico/

Hamburguer Light por Nicole Rodrigues

Olá galera! Bom fim de semana a todos!

Faz muuuito tempo que não posto aqui né? Mas estou em uma correria sem tamanho! Porém hoje nessa loucura de alimentação mega restrita tive uma ideia e vim compartilhar com vocês!!! Essa vale a pena ein!? Até no pré contest a dica está valendo super bem =D
É a receita de um hamburguer bem light!
Lembrando que vale àqueles que estão "permitidos" a uma refeição de carne vermelha por dia.


INGREDIENTES
350g de patinho (carne vermelha das mais magras) limpo e moído
200g de batata cozida
4 rodelas fininhas de tomate (cortar picar as rodelas)
cebola em cubinhos bem pequenos

TEMPERO (sugestão - foram os que eu usei)
orégano
alho picado

Vejam a receita de Pudim Proteico com suplementos Midway Labs

Boa Noite

Galera vejam no site da Midway Labs
O Pudim Protéico que fiz com a deliciosa Whey Advanced e a cobertura de Wild Amino 45.000!! espero que gostem

http://www.midwaylabs.com.br/index.php/receita-de-pudim-proteico/pudimproteico/

Sorvete Proteico - por Nicole Rodrigues

Boaaaaa noite gente!!!

Hoje vim colocar aqui uma dica muito bacana de um sorvete proteico e muuuito fácil de fazer
Essa foi dica do Yuri Chalega, um amigo que tem me ajudado bastante, e que eu já estou ha um tempão pra postar mas estava completamente sem tempo =/

Como está chegando o fim de semana, é uma ótima alternativa para o dia do lixo! Fora que, apesar de fácil, pode dar um trabalhinho...



INGREDIENTES:

- 1 banana congelada
- 300 g de queijo cottage (menos gordura possível)
- 1 dose de whey (de preferencia sabor banana) se não, o que se tiver... recomendo também o de baunilha

CALDA
- geleia zero/diet


MODO DE FAZER

a) com um processador ou um mixer misturar todos os ingredientes - não mexer com colheres!

b) colocar em uma vasilha com tampa e levar ao congelador por uma hora

c) após 1 hora no congelador, retirar e mexer novamente. Repetir isso mais umas 2 vezes até chegar na consistência de sua preferência.

d) Para a calda, é só levar a geleia ao microondas com um pouquiiiiinho de água por alguns segundos (aí vai da quantidade que cada um colocar =D o sabor também, vai do gosto de cada um)

Boa noite e bom fim de semana a todos! :*

Pasta de ricota e requeijão light - Espaço da NIC

Boa noiteeee galera! :D

A postagem de hoje é sobre uma dica bem versátil e gostosa. E, claro, ridícula de fazer! hahahahahaa
Pasta de ricota e requeijão light (o bom e velho requeijão light) com ervas! Eu já utilizei esse acompanhamento com coisas diferentes e deu super certo.


INGREDIENTES:

* 40 g de ricota light
* 1 1/2 colher (sopa) de requeijão light
* 1 colher (sopa) de leite desnatado e/ou 0% lactose
* manjericão
* salsa
* cebolinha
* cebola
* pimenta calabresa

Quibebe Protein - Receita prática

Quibebe Protein

Alimento ideal pra quem busca adicionar um carboidrato de boa qualidade em sua alimentação e ao mesmo tempo proteína de absorção gradualmente mais lenta ofertando por um tempo maior aminoácidos no organismo!

Ingredientes:

350gr. De mandioca (Aipim)

50gr. De proteína isolada de soja