Hoje vim colocar aqui uma dica muito bacana de um sorvete proteico e muuuito fácil de fazer
Essa foi dica do Yuri Chalega, um amigo que tem me ajudado bastante, e que eu já estou ha um tempão pra postar mas estava completamente sem tempo =/
Como está chegando o fim de semana, é uma ótima alternativa para o dia do lixo! Fora que, apesar de fácil, pode dar um trabalhinho...
INGREDIENTES:
- 1 banana congelada
- 300 g de queijo cottage (menos gordura possível)
- 1 dose de whey (de preferencia sabor banana) se não, o que se tiver... recomendo também o de baunilha
CALDA
- geleia zero/diet
MODO DE FAZER
a) com um processador ou um mixer misturar todos os ingredientes - não mexer com colheres!
b) colocar em uma vasilha com tampa e levar ao congelador por uma hora
c) após 1 hora no congelador, retirar e mexer novamente. Repetir isso mais umas 2 vezes até chegar na consistência de sua preferência.
d) Para a calda, é só levar a geleia ao microondas com um pouquiiiiinho de água por alguns segundos (aí vai da quantidade que cada um colocar =D o sabor também, vai do gosto de cada um)
Boa noite e bom fim de semana a todos! :*
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